Nutrióloga especializada en salud femenina, pérdida de grasa y cambio de hábitos en mujeres.

Mónica Aragón. Nutrióloga.

Nutrición real para mujeres reales.

Planes personalizados, programas y contenido práctico para ayudarte a perder grasa, ganar músculo, regular tus hormonas y sentirte bien en esta etapa de tu vida.

Descubre tu plan personalizado

Encuentra el camino que se adapta a tu cuerpo, tu ritmo y tu momento de vida.

Reinventa – Cambia tu cuerpo en 6 semanas

Resultados visibles en poco tiempo. Plan de alimentación personalizado, sesiones grupales por Zoom, seguimiento y acceso a un portal educativo diseñado para mujeres reales como tú.

Programa para perder grasa y mejorar hábitos en mujeres, con guía profesional.

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Asesorías 1:1. Acompañamiento 100% enfocado en ti

Asesoría individual en consulta presencial o virtual. Analizamos tu historia clínica, síntomas y estilo de vida para darte un plan totalmente personalizado, con seguimiento constante y sin fórmulas copiadas.

Asesoría nutricional personalizada para mujeres, atención profesional en línea o presencial.

Reinventa Platino: Tu transformación con guía completa.

Acompañamiento personalizado por 6 meses que incluye todo el programa Reinventa, asesorías 1:1, interpretación de estudios, seguimiento cercano y acceso a los cursos La última de tus dietas y Fluir con el cambio. Ideal si buscas un cambio profundo y sostenido.

Acompañamiento nutricional completo para mujeres, incluye programa Reinventa, asesorías personalizadas, cursos grabados y seguimiento por 6 meses.

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Tú decides por dónde empezar.

Lo importante es hacerlo con estrategia, claridad… y sin castigos innecesarios.

Cambios reales para tu cuerpo

Esto es lo que pasa cuando trabajas con tu cuerpo, no en su contra.

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Más energía, mejor descanso

y menos ansiedad.

¿Te sientes cansada aunque duermas o con antojos todo el día? Aquí encuentras estrategias realistas que sí funcionan: descanso profundo, claridad mental y un cuerpo que vuelve a responder.

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Ropa que vuelve a quedarte

Cuando sabes qué hacer con tu alimentación, tu energía sube, tu cuerpo cambia y tu mente se aclara. Aquí aprendes cómo lograrlo sin frustraciones.

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Volver a reconocerte en el espejo.

Esto no es solo para bajar de peso. Es para sentirte fuerte, con mejor piel, menos inflamación y con la sensación de que tu cuerpo vuelve a ser tuyo, sin extremos ni castigos.

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Estrategia real, no más magia

Ya lo intentaste todo. Aquí no hay promesas vacías, sino un plan que considera tu edad, tus hormonas, tu ritmo de vida y lo más importante: que funcione en el mundo real.

Lo que hace esto diferente.

Tu cuerpo cambió. Por eso necesitas algo que se adapte.

📖🧠⚙️

Más que un plan: educación y estructura.

Tienes acceso a herramientas educativas, ideas de platillos y organización. Aquí no solo cambias tu cuerpo, también aprendes a cuidarte sin depender de fuerza de voluntad.

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Estrategias que se adaptan a ti.

Todo lo que hacemos se ajusta a tu ritmo: si comes fuera o en casa, si haces ejercicio o no, si tienes tiempo o vas a mil. Esto es personalizado de verdad.

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No moda, sino ciencia aplicada.

La alimentación y los suplementos se eligen con base en tu edad, historial y síntomas. No seguimos modas: seguimos lo que te funciona a ti.

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Planes con base en tu realidad

Nada se arma al tanteo. Ajustamos tus planes según tus horarios, hábitos, síntomas y metas. Y si tienes laboratorios, también usamos tu bioquímica real para afinar el camino.

"Ya no tengo 20… nada me funciona."

Y no, no se trata de hacer lo de antes.
Aquí tu plan parte de lo que sí está pasando en tu cuerpo: tus hormonas, tu energía, tu etapa. No fórmulas mágicas. Estrategia real.

¿Te reconoces en alguno de estos momentos?

Cuando haces todo... y nada cambia.

Comes mejor, haces ejercicio y te esfuerzas. Pero la grasa no se va. Aquí entendemos por qué. Con estrategia hormonal, análisis personalizado y planes diseñados para ti, por fin ves resultados que se sienten.

Cuando ya no encajas en tu propia piel.

La ropa aprieta, tu cara cambió y tu energía también. Lo que antes funcionaba ya no aplica. Aquí te damos una estrategia integral que sí considera tus hormonas, tu músculo y tu etapa de vida.

Si tu cuerpo grita y nadie escucha.

Antojos, fatiga, inflamación, niebla mental… no estás exagerando. Aquí se analizan tus hábitos, tu historia y, si tienes estudios, también tu bioquímica. Lo que recibes no es una dieta: es una guía clara y real.

Si estás cansada de soluciones de las redes.

No necesitas más tips ni hacks. Necesitas una estrategia con base científica, adaptada a ti. Deja atrás las modas pasajeras: aquí encuentras un proceso real, claro y diseñado con propósito.

Estoy lista para dejar de improvisar