Mujer de 35 años o más.
Reinventa tu cuerpo en la etapa donde ya no sirve improvisar.
Un sistema integral para mujeres 35+ que quieren volver a sentirse bien en su cuerpo: más energía, mejor sueño y cambios reales, entendiendo lo que hoy sí necesita tu cuerpo.
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Ordena hormonas, hábitos y alimentación.
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Recupera energía y claridad mental.
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Baja grasa como consecuencia, no como castigo.
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No es un reto: es la base para aprender a entender tu cuerpo y cuidarlo mejor en esta etapa,
Inicio del programa:
25 de febrero de 2026
Cierre de inscripciones: 23 de febrero de 2026 o a agotar los cupos.
Duración: 6 semanas
Ideal si ya intentaste de todo y necesitas orden, no más información.
Hola, soy Mónica Aragón.
Nutrióloga clínica con más de 20 años de experiencia,
especializada en mujeres a partir de los 35 y en los cambios del cuerpo en perimenopausia y menopausia.
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Más de 20 años en consulta clínica.
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Especialista en mujeres 35+.
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Enfoque basado en ciencia.
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La personalización es la base de mi trabajo.
Reinventa es para ti si tienes 35 + o estás en peri/meno/ post menopausia, pero…
¿Qué incluye Reinventa?
Plan de alimentación personalizado
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Basado en un cuestionario detallado.
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Ajustado a tus calorías.
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Diseñado para mejorar energía, grasa y músculo o de acuerdo a tu objetivo.
+6 hrs sesiones por Zoom en vivo
+2 hrs sesiones educativas grabadas
Acceso al grupo privado de WhatsApp
Con plan ORO: Sesión 1 a 1 con Moni e interpretación de laboratorios.
Acceso como paciente subsecuente
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Al terminar Reinventa puedes continuar conmigo como paciente subsecuente.
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Ya con bases claras y mejor criterio.
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Reinventa es el inicio del proceso.
Reinventa te da estructura, claridad y un punto de partida sólido para cuidarte mejor.
Ellas ya empezaron a vivir esta etapa diferente...
Yolanda
"Muchas gracias Mony por todo lo que nos enseñaste, ya tenia tiempo en querer comprar un plan contigo y hoy que lo tengo me gustó mucho y cubrió todas mis expectativas."
Alejandra
"El mejor programa que existe porque precisamente enseña como cambiar el chip del cerebro, amo toda la enseñanza que me dejaste, continuo y voy por mas ya con conciencia y sin culpa."
Areida
"Moni yo estoy feliz porque ya mi ropa me queda, me veo en el espejo y ya me estoy reconociendo."
Temario de Reinventa
Lo que vas a trabajar y aprender durante el programa
Sesiones en vivo por Zoom
(todas quedan grabadas)
🔹 Sesión 1. Entrena inteligente: ejercicio para transformar tu cuerpo.
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Cómo entrenar en esta etapa para mejorar grasa y músculo.
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Qué tipo de ejercicio sí te conviene.
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Errores comunes que sabotean resultados.
🔹 Sesión 2. Sueño, agua y ejercicio: la fórmula de la voluntad.
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Cómo estos 3 pilares afectan tu energía y disciplina.
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Por qué sin descanso no hay resultados.
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Estrategias prácticas para sostener hábitos.
🔹 Sesión 3. Límites y libertad. transforma tu relación con la comida y la ansiedad:
(con psicoterapeuta invitada)
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Cómo manejar la ansiedad por comer.
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Poner límites sin culpa.
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Mejorar tu relación con la comida.
🔹 Sesión 4. Combate la grasa abdominal: hormonas, insulina y microbiota.
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Cómo influyen insulina y cortisol en la grasa abdominal.
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Relación entre estrés, digestión y cuerpo.
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Estrategias reales para esta etapa.
🔹 Sesión de Preguntas y Respuestas: cierre y siguientes pasos.
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Resolver dudas
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Entender tus avances
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Cómo seguir cuidándote después de Reinventa
Sesiones educativas grabadas
🔹 Semana 1 · Planeación
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Cómo organizar tu alimentación y tu semana
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Tomar mejores decisiones desde el inicio
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Dejar de improvisar
🔹 Semana 3 · Cansancio
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Por qué te sientes cansada aunque “hagas todo bien”
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Relación entre energía, comida y hábitos
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Ajustes prácticos para sentirte mejor
🔹 Semana 4 · Ansiedad
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Qué detona la ansiedad por comer.
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Diferenciar hambre real vs emocional.
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Estrategias para manejarla sin pelearte con la comida.
🔹 Semana 6 · No te estanques
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Cómo seguir avanzando.
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Qué hacer cuando el cuerpo se detiene.
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Ajustes para sostener resultados.
No es solo información.
Es aprender a tomar decisiones con claridad para esta etapa de tu vida.
Preguntas frecuentes
1. ¿Reinventa es una dieta genérica?
No.
El plan se diseña a partir de un cuestionario detallado que yo reviso personalmente, tomando en cuenta tu etapa, genética, composición corporal, actividad del día, ejercicio, tu estilo de vida y tus objetivos.
2. ¿Es un reto de 6 semanas?
No.
Reinventa no es un reto, es el inicio de un proceso.
Aquí aprendes las bases para entender tu cuerpo y tomar mejores decisiones más allá del programa.
3. ¿Cómo es el formato del plan de alimentación?
Tienes dos opciones y tú eliges la que más te acomode:
1️⃣ Menú (tipo “Hitler”)
Es un plan totalmente estructurado.
Yo te digo exactamente qué desayunar, comer y cenar.
Es un menú de 7 días, con los tiempos de comida que tú necesites.
Dentro del portal tienes intercambio de alimentos, para que puedas variar sin salirte del plan.
👉 Aquí no decides qué comer: solo sigues el menú tal cual.
2️⃣ Tablas (tipo “Montessori”)
Es un plan más flexible.
No cuentas macros ni calorías.
En cada tiempo de comida te doy varias opciones de alimentos por grupo, y tú armas tus platillos según tus gustos, antojos y lo que tengas en casa.
👉 Aquí tú decides qué comer, dentro de las opciones que te doy.
La diferencia es muy simple:
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Menú: yo te digo exactamente qué comer.
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Tablas: tú eliges qué comer, con guía clara.
4. ¿Necesito estar en perimenopausia o menopausia para entrar?
Está pensado para mujeres 35+, estén o no diagnosticadas.
Si ya notas cambios en tu cuerpo, energía o peso, Reinventa es para ti.
5.. ¿El pago es por todo el programa?
Si, es un sólo pago por las 6 semanas.
6. ¿Este plan sirve para vegetarianas o veganas?
Este programa está diseñado con proteína animal. Si llevas una alimentación vegetariana o vegana, puedo ayudarte mejor con una asesoría personalizada.
7. ¿Qué pasa si no puedo estar en las sesiones en vivo?
No hay problema.
Las sesiones quedan grabadas para que las veas a tu ritmo.
Contacto
Dirección
Montecito no. 38
Col. nápoles
CdMx