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Mujer de 38 años o más

¿Sientes que te falta vitalidad y seguridad en tu físico después de los 40?

Mónica Aragón

Tú nutrióloga Personal

Te invito a
Reinventa tu cuerpo, transforma tu vida.

Consigue un cuerpo que te encante aprendiendo las bases de alimentación efectiva y un estilo de vida sano sin sacrificarte.

Jardinero feliz

Reinventa tu cuerpo, transforma tu vida es para ti si...

  • ¿Te pasa que te ves en el espejo y ya no te reconoces?

  • ¿Cada vez aumenta más la grasa del abdomen?

  • ¿Te sientes cansada todo el tiempo con pocas ganas de hacer ejercicio?

  • ¿Has intentado mil y un dietas y no las terminas porque no tienes voluntad?

  • ¿Haces dietas muy matadas y aun así no bajas de peso?

  • Sientes que tus hormonas no te dejan perder peso. 

  • Crees que conforme pasan los años mas complicado es perder peso.

  • Sientes que la caída hormonal te aleja cada vez más de tus objetivos físicos. 

Aquí lograrás
Darte cuenta de que el camino es más importante que la meta, aprender a comer, aprender hábitos de una vida que te guste y sostenibles, no matarte con dietas que ni siquiera te llevan a los resultados que buscas. 
Aprenderás que aún con los cambios hormonales es muy fácil tener buena calidad de vida, verte y sentirte espectacular. 

Camuflaje

Comenzamos

28 de agosto/ cierre de inscripciones

27 de agosto o a agotar los cupos. 

Duración 

6 semanas

Terminamos

9 de octubre

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Que te llevas en este programa de 6 semanas intensivas: 

Acceso a la plataforma donde personalizarás el programa a través de un minucioso cuestionario para obtener un plan alimenticio, creado por MONI, exclusivamente para TI.

01

3 sesiones grupales por zoom

02

7 pm (horario central) Se quedan grabadas disponibles durante las 6 semanas. 

Temas de las sesiones grupales: 

Sesión 1 

28 de agosto

  • planeación y organización: "La llave del éxito". 

  • ¿Fuerza, cardio o los dos y como hacerlo?

Sesión 2

11 de septiembre

  • Pilares que sostienen tu voluntad: 

    • Sueño​

    • Agua

    • Ejercicio

Sesión 3 

25 de septiembre

  • Libérate de la grasa abdominal

  • ¿Te sientes estancada?

Videos en la plataforma donde aprenderás a llevar un estilo de vida adecuado para perimenopausia,  comer bien y sostenible para no volver a hacer dietas, estar en forma y vivir tu vida con mucha energía para esta nueva etapa de tu vida.

03

Bonus

Grupo de Whatsapp donde tendrás acceso a una comunidad de apoyo con personas que buscan lo mismo que tú.

Testimonios

Yolanda

"Muchas gracias Mony por todo lo que nos enseñaste, ya tenia tiempo en querer comprar un plan contigo y hoy que lo tengo me gustó mucho y cubrió todas mis expectativas."

Alejandra

"El mejor programa que existe porque precisamente enseña como cambiar el chip del cerebro, amo toda la enseñanza que me dejaste, continuo y voy por mas ya con conciencia y sin culpa."

Areida

"Moni yo estoy feliz porque ya mi ropa me queda, me veo en el espejo y ya me estoy reconociendo."

Después de los 40, tu cuerpo cambia, ¡cambia tú con él!

Preguntas Frecuentes

1. ¿Son alimentos complicados los que vienen en el plan de alimentación?

No, son alimentos que conseguimos en la vida común, arroz, frijol, papa, pollo, pasta, encontrarás pocos alimentos ultra procesados.

 

2. ¿Me va a dar hambre siguiendo el plan de alimentación?

Puede ser que los primero 10 días sientas un poco de hambre. Esto es mientras se ajusta tu metabolismo a la nueva alimentación. Pasando esos 10 días, por lo general, disminuye el hambre, más bien la mayoría de las pacientes siente que come más que antes.

 

3. ¿Qué pasa si hay alimentos del plan de alimentación que no me gustan?

Dentro del portal de Mónica Aragón hay una sección de intercambio de alimentos. En esa sección puedes ver por qué otros alimentos puedes cambiar eso que no te gustó.

 

4.¿Tendré que cocinar aparte para mi familia?

No, el plan de alimentación lo puede hacer toda la familia. Sólo debes tomar en cuenta que las cantidades mencionadas son para ti. Ellos no deben comer en las cantidades que a ti se te indica.

 

5. ¿Este programa es para veganos o vegetarianos?

No, este programa es para omnivoros.

Deja de hacer mil y un dietas que no funcionan, en su lugar construye el camino hacia tu mejor versión.

6. ¿Tendré que contar calorías?

No, las calorías yo ya te las pongo en cara de alimentos; con sus respectivas cantidades.

 

7¿Qué tipo de formatos de la dieta son?

Los formatos que te ofrezco son dos. En uno (menú) ya están los platillos estructurados, totalmente elaborados. Tú sólo los preparas. En el otro (tablas) tú eliges que alimentos prefieres de cada grupo de alimentos. De esta manera tu decides que platillo quieres comer. Se divide por tiempo de comida y en cada tiempo te pongo opciones de alimentos para que tu elijas de acuerdo a tus antojos, tiempo y despensa.

8. ¿Qué pasa si no tengo algún alimento de plan de alimentación del formato menú?

En tu portal, encontrarás una sección de intercambio de alimentos. En esa sección puedes encontrar porque alimentos puedes sustituir el faltante.

9. ¿Qué pasa si no se me ocurre qué preparar con el formato de tablas?

En tu portal encontrarás una sección con ideas de platillos saludables. Sólo debes teclear un alimento y te arrojará opciones de platillos saludables.

 

10.¿Hay comida trampa en este plan de alimentación?

No es como tal comida trampa. Son 2 gustos a la semana. Lo que busco es que hagas, el 90% del tiempo, muy bien el plan de alimentación. Y el 10% alimento para el alma. Esto te lleva “2 gustos” por semana. No es un día completo, ni un tiempo de comida completo. Pero si esos gustos que te gustan. Ejemplo una nieve, un postre, etc.

11. ¿Cuál es la diferencia entre el programa y la consulta personalizada?

El programa es una manera muy rápida de aprender el estilo de vida adecuado para esta etapa de tu vida. Debido a todas las herraientoas con las que cuentas dentro de la plataforma y las sesiones grupales por zoom el aprendizaje de las 6 semanas equivale a alrededor de 4 asesorias personalizadas. Es un "fast track" para que puedas comenzar tu cambio con todo. 

12. ¿El pago es por todo el programa?

Si, son $980 mxn o $54 usd por las 6 semanas que dura el programa. ES un sólo pago. No lo dejes ir es un super precio. 

Hacer lo que hacías a los 20´s o 30´s ya no te funciona y es "normal". Hoy necesitas nuevas estrategias...

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