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Tu cuerpo cambió. Aquí encuentras información clara y práctica para acompañarlo con inteligencia.
Más allá de la dieta: lo que una nutrióloga hace por ti en perimenopausia y menopausia.
Muchas mujeres creen que ir con la nutrióloga es solo para bajar de peso, pero en perimenopausia y menopausia el cuerpo necesita mucho más. Esta entrada explica de forma clara y práctica qué hace una nutrióloga especializada en esta etapa: desde interpretar estudios hormonales hasta diseñar planes realistas, recomendar suplementos con evidencia y ayudar a crear hábitos sostenibles. No se trata de dietas estrictas, sino de entender tu biología y cuidar tu salud desde adentro.
Nutrióloga Mónica Aragón Herrera
2 jun 20252 Min. de lectura
¿Y si el problema no es tu disciplina, sino tu biología?
Tu cuerpo no te está fallando. Te está pidiendo ayuda. 💥 Muchas veces, los síntomas hormonales en mujeres de 40 no se ven como...
Nutrióloga Mónica Aragón Herrera
25 may 20252 Min. de lectura
Cómo desinflamar el cuerpo después de vacaciones sin recurrir a locuras.
¿Regresaste inflamada y sin energía? Aprende cómo desinflamar tu cuerpo tras las vacaciones sin dietas extremas ni remedios locos. Estrategia real para mujeres de 35+.
Nutrióloga Mónica Aragón Herrera
21 abr 20252 Min. de lectura
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