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Cierre de inscripciones: 2 de Noviembre de 2026
Inicio de Reinventa: 10 de Noviembre de 2026
CIERRA EN
26
DÍAS
0
HRS
5
MIN
Para mujeres 35+ en perimenopausia y menopausia
Pierde grasa, recupera músculo y vuelve a sentirte bien en tu cuerpo.
Reinventa es un programa de 6 semanas con plan de alimentación personalizado, educación y acompañamiento para ayudarte a entender qué necesita tu cuerpo en esta etapa y dejar de improvisar.
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6 semanas de acompañamiento
Revisión de estudios de laboratorio
Plan de alimentación personalizado
Sesión 1:1 en línea con Moni
Sesiones en vivo por Zoom + acceso a las grabaciones
Seguimiento y resolución de dudas
Recursos para ejercicio, sueño, estrés y hábitos
Lo que te funcionaba antes puede dejar de funcionarte igual. Y hay una razón.
Los cambios hormonales pueden influir en tu energía, tu sueño, tu apetito, tu composición corporal y la forma en que respondes al ejercicio.
Por eso seguir comiendo menos, entrenando más o intentando ser todavía más estricta no siempre te acerca a sentirte mejor.
Cuando entiendes qué está cambiando, puedes dejar de probar cosas al azar y empezar a cuidar tu cuerpo de acuerdo con lo que necesita hoy.
Deja atrás…
Comer cada vez menos
Hacer más ejercicio sin saber si te está ayudando
Sentir que cada comida puede arruinar tu progreso
Empezar de cero cada lunes
Probar consejos distintos cada semana
No saber qué ajustar cuando algo deja de funcionarte
Vivir pendiente de hacerlo perfecto
Sentir que tu cuerpo se volvió un misterio
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Entiende qué necesita tu cuerpo ahora y aprende a cuidarlo de una forma que sí te funcione.
Durante 6 semanas trabajamos alimentación, ejercicio, sueño, estrés y hábitos con un plan personalizado y acompañamiento para que sepas qué hacer y por qué.
Plan personalizado + sesiones en vivo + acompañamiento durante 6 semanas
SOY MONI
Creé Reinventa porque veía a demasiadas mujeres esforzándose más y entendiendo menos.
Durante más de 20 años he trabajado en nutrición clínica, y en los últimos años me he enfocado especialmente en salud metabólica de la mujer, menopausia y medicina del estilo de vida.
Pero Reinventa no nació para darte más reglas.
Nació porque veía una y otra vez a mujeres que llegaban pensando que necesitaban comer menos, entrenar más o ser todavía más estrictas, cuando en realidad primero necesitaban entender qué estaba cambiando en su cuerpo y qué podían hacer diferente.
Por eso diseñé un programa que combina educación basada en evidencia con un plan de alimentación personalizado y acompañamiento durante seis semanas. La parte educativa se vive en grupo, pero tu plan y tu atención siguen siendo personales.
Tu cuerpo no se cuida por partes.
20+ años de experiencia
Enfoque en salud metabólica femenina
Creadora de Reinventa
Todo esto te acompaña durante tus 6 semanas en Reinventa
No es solo un plan de alimentación. Dentro de Reinventa tienes educación, herramientas y acompañamiento para ir entendiendo qué hacer y cómo llevarlo a tu día a día.
01
Tu plan de alimentación personalizado
Hecho para ti desde el inicio. Antes de empezar llenas un cuestionario detallado sobre tus objetivos, horarios, ejercicio, país y preferencias. Con esa información preparo tu plan de alimentación. Además, puedes trabajar con una estructura más definida, sabiendo exactamente qué comer, o con una opción más flexible que te permite elegir e intercambiar alimentos.
02
Sesión 1:1 y revisión de estudios
Para entender mejor qué necesita tu cuerpo.
Reinventa incluye una sesión 1:1 conmigo. Y si ya cuentas con exámenes de laboratorio, los revisamos para entender mejor tu caso y hacer un plan más adecuado para ti.
03
Sesiones en vivo por Zoom
Aprende, pregunta y llévalo a tu día a día. Sesiones en vivo sobre ejercicio, sueño, alimentación, ansiedad, grasa abdominal y los cambios que estás viviendo en esta etapa. Todas quedan grabadas.
04
Acompañamiento y dudas
No tienes que resolver todo sola. Puedes enviar tus dudas durante el programa y recibir orientación para entender mejor tu plan, tus hábitos y lo que vas viviendo durante el proceso.
05
Progresos y retroalimentación
Puedes ir viendo cómo vas. El seguimiento de progresos es opcional. Si decides registrarlos, puedes pedir revisión y retroalimentación durante el programa. También encontrarás tutoriales para aprender a tomar correctamente tus medidas.
06
Herramientas para comer con más flexibilidad
Ideas, recetas e intercambios. Ideas de platillos y consulta de intercambios de alimentos para adaptar mejor tus comidas sin depender de seguir una receta exacta.
07
Recursos para moverte
El ejercicio también tiene su espacio. Recursos de fuerza, cardio, yoga y tai chi para tener opciones de movimiento y complementar lo que estás trabajando durante el programa.
08
Tareas y contenido grabado
Para seguir aprendiendo a tu ritmo. Durante las 6 semanas tendrás tareas y contenido grabado que puedes escuchar o ver cuando mejor te acomode.
Mira cómo se ve Reinventa por dentro
45 días para trabajar contigo
Lo que vamos a trabajar juntas en Reinventa
Sesiones en vivo por Zoom. Todas quedan grabadas para que puedas volver a ellas durante el programa.
Sesión 1
Entrena inteligente
Ejercicio para transformar tu cuerpo y entender cómo optimizar tu entrenamiento.
Sesión 2
Sueño, agua y ejercicio
Aprende cómo estos tres pilares pueden influir en tu energía, tu disciplina y tus resultados.
Sesión 3
Límites y libertad
Trabajaremos la relación con la comida y la ansiedad, y cómo poner límites más saludables, junto con la Psicoterapeuta Sheila Torres.
Sesión 4
Grasa abdominal
Hormonas, insulina, estrés y microbiota: entiende cómo pueden influir en la acumulación de grasa abdominal.
Sesión de cierre
Dudas, logros y próximos pasos
Un espacio para revisar lo aprendido, resolver dudas y pensar cómo continuar después de Reinventa.
Contenido grabado exclusivo
Planeación
Cómo estructurar tu alimentación y tus hábitos.
Cansancio
Qué puedes revisar cuando te sientes sin energía durante el día.
Ansiedad
Estrategias para manejar antojos y ansiedad por comer.
Avanza sin límites
Qué hacer cuando sientes que te estancas y necesitas ajustar.
Ejercicio
El ejercicio también forma parte de tu plan
Fuerza
Cardio
Yoga
Tai Chi
Todo lo que recibes dentro de Reinventa
Reinventa no es solo una serie de sesiones. Es un programa pensado para acompañarte con claridad, estructura y herramientas que puedes usar durante todo el proceso.
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Plan personalizado · sesiones en vivo · grabaciones · recursos prácticos · seguimiento · herramientas para tu día a día
Lo que pasa mientras estás dentro
Así empieza tu proceso en Reinventa
01
Cuéntame sobre ti
Completa un cuestionario para conocer tus síntomas, hábitos, objetivos, horarios, ejercicio y, cuando aplica, tus estudios de laboratorio.
02
Recibe tu plan personalizado
Con esa información preparo tu plan de alimentación y defino contigo la forma de trabajo que mejor se adapte a lo que necesitas.
03
Aprende mientras lo llevas a la práctica
Durante 6 semanas tienes sesiones, recursos y acompañamiento para entender qué estás haciendo, resolver dudas y hacer ajustes sobre la marcha.
04
Decide cómo quieres continuar
Al terminar Reinventa, puedes seguir trabajando conmigo de forma más personalizada si quieres profundizar en otras áreas.
Reinventa en sus palabras
Lo que cambia cuando dejas de hacerlo sola
"Primero entré a Reinventa, ahí aprendí las bases y todo lo que nos dijo resonó en mí. Hoy, 9 meses después, con 7 kilos menos, he reducido 10% mi grasa corporal y he ganado 4 kilos de músculo. Más allá de los números, lo que más valoro es sentirme más fuerte, la energía volvió, soy más consciente de mi cuerpo y me siento mucho más tranquila respecto a los cambios que estoy viviendo."
Claudia Gamboa
"Me inscribí en el programa Reinventa de julio y me fue maravillosamente. Mis resultados fueron increíbles en digestión, peso y sobre todo mi energía cambió rotundamente. Aprendí a conocer mi cuerpo, mis necesidades y a crear hábitos que me llevaron a sentirme mejor."
Rocío Peña Guillen
"Desde febrero del año pasado me inscribí al grupo de Reinventa y vi los cambios que en 16 años no había podido tener. Perdí grasa, he ganado músculo y lo mejor es que me siento a gusto con mi cuerpo. Ya casi un año y me he mantenido."
Paola Navarro
"Me siento muy contenta con el plan Reinventa porque es fácil de llevar y muy práctico. Los platillos son simples, ricos y con ingredientes accesibles. Con Reinventa siento que puedo integrar el plan a mi vida diaria sin estrés, disfrutando la comida y viendo resultados. Y Moni siempre al pendiente de ti."
Clau Armendáriz
Así se vive Reinventa
Conoce la experiencia de mujeres que también necesitaban una estrategia clara y personalizada.
Reinventa es para ti si…
Sientes que tu cuerpo cambió y lo que antes te funcionaba ya no te da los mismos resultados.
Te cuidas, haces ejercicio y aun así no sabes qué necesitas ajustar.
Quieres perder grasa, cuidar tu músculo y recuperar energía sin vivir haciendo restricciones.
Quieres entender qué está pasando en tu cuerpo, no solo recibir otra dieta.
Necesitas un plan hecho para ti, pero con la estructura o flexibilidad que mejor te funcione.
Quieres sentirte acompañada mientras aprendes a cuidarte de una forma distinta en esta etapa.
SOY MONI
Seguir probando cosas distintas también tiene un costo.
Cada vez que vuelves a empezar, cambias de dieta, pruebas otro consejo o decides que ahora sí vas a ser más estricta, terminas poniendo más energía en adivinar que en entender qué necesita tu cuerpo.
Reinventa reúne en un solo proceso lo que normalmente terminas buscando por separado: alimentación personalizada, educación, acompañamiento, ejercicio, hábitos, seguimiento y herramientas prácticas para esta etapa.
No para que dependas de un programa para siempre, sino para que durante seis semanas tengas estructura, claridad y apoyo mientras aprendes qué te funciona y por qué.
A veces no necesitas hacer más, sino ajustar lo que haces a lo que tu cuerpo necesita en esta etapa.
Preguntas frecuentes
REINVENTA
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